毒宗锻骨的过程，说起来比较简单，就是不断地练拳、击打沙袋、木桩等外物，从而让自己的骨头在捶打的过程之中变得更加坚硬。不过，因为骨头在人的体内，外面还有皮肉，所以要锻骨，皮肉免不得要“受苦”，这也是为何一开始要经过炼力、易筋等过程，随后才能进行锻骨的原因。
要锻骨，却有不能对皮、肉、筋造成不可恢复地伤害，这就不是那么容易了。
秦朗在地下室中练了一个多小时，拳、脚还有背上的皮肉全都磨破了，这是因为秦朗每一击都用尽了全力，因为只有全力击打，反震的力量才会深入到全身骨骼之中。当手脚、后背、前胸的皮肉都开裂之后，秦朗便跳入那一口大锅之中，锅里面的药液滚烫，顿时让秦朗全身裂损的皮肉感到一阵钻心地疼痛，就像是下油锅一样，甚至比下油锅还要恐怖，因为这药汤之中还有各种毒素，这些毒素虽然能够刺激人体的机能，让受损的皮肉迅速恢复，但是却会带来难以想象、难以承受的痛苦！另外，药姓还会渗透到秦朗的骨骼之中，……
(ò﹏ò)
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