体重,九十三公斤,本周期的增重数额仅仅只有一公斤。
力量,六十五分,比之前提升了一分。
爆发力,七十三分,增幅同样是一分。
加速度,六十四分,出人意料地提高了一分。
以上,这就是第三个周期之中,日常训练之中的力量训练所带来的直接成果了,比起第二周期来说,整体提升幅度又进一步收缩了。但,这是预料之中的结果。
不仅因为日常训练已经进入了一个瓶颈,渐渐放缓了步伐,未来只会越来越困难,质变和量变都是如此;还因为两连败之后那一次突破极限的狂奔,带来了意料之外的提升,某种角度来说,这也将削弱日常训练的提升效果。
综合考虑之后,最终成效还是令人满意的。
短短三个月时间里,陆恪的基本身体素质水准已经迎来了一个全面的增长。
不过这仅仅只是针对陆恪自己而言的,如果将陆恪和洛根摆放在一起比较,两个人同时展开了力量训练,而且洛根还不太连贯,整体训练强度稍稍弱于陆恪,但现在洛根的体重和力量都已经无限接近球队的要求了,提……
(ò﹏ò)
抱歉,章节内容不支持该浏览器显示~
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读!
谢谢!!!
铅笔小说 23qb.com