第二天，叶兰醒来后，轻轻的推开还在睡觉的杨志刚。
然后用温在火盆上的水，洗漱一番，随后叫上安宁便上山练功去了。
尤其是轻功，经过昨天那一战让她深刻的意识到，在这个有内力有轻功的时代，轻功绝对是不可或缺的一部分。
所以她必须尽快熟悉起来，万一真有点什么事，打不过的话还可以跑。
所以这次她并不是单纯的练习，而是跟安宁比试，在比试的过程中发现自己的不足之处。
一圈下来之后，安宁看着叶兰无奈的说道：“姐姐，你现在最主要的就是两方面的不足，第一就内力还太弱，就算其它的再好，也达不到效果的，所以你还得加强内力的练习。
再一个就是，你的功法运转还达到天人合一的境界，没办法把内力当成自己身体的一部分来使用。
就比如这手，我想怎么动就怎么动，我想怎么用就怎么用，肯本就不用想，只一个念头过去，它就会自己完成。
所以你现在最需要的不是去学那些技巧，而是应该把这些基础的东西，尽快的熟练起来。
尤其是对内力的掌控，就算是……
(ò﹏ò)
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