伏羲堂的作息时间是有严格规定的。
卯时出早功,卯时也就是05:00-06:59,又名日始、破晓、旭日等,太阳刚刚出现,冉冉升起的那段时间。
早功的内容包括扎马步、习练‘茅山道拳’、‘七斗魁罡步’、‘采气重生法’、‘乾坤八步’等拳法身法以及修炼功法。
辰时吃早餐,也就是07:00-08:59。
巳时练习画符。
午时吃中午饭。
午时以后的时间可以自由安排。
酉时吃晚饭。
除非碰到雨雪天气,场地湿滑,才会取消早功,否则的话,雷打不动,谁也跑不掉,必须起床练功。
每天五点多起床,在沙尘记忆中,只有高三那段时间坚持过,自打上了大学,起床的时间是一天比一天晚,睡觉睡到自然醒,有时候太累,逃课睡觉都是家常便饭,现在要他这么早起床,简直是要了老命了。
但是今天不一样,沙尘修为突破,神清气爽,神采奕奕,不到卯时就醒了,穿戴洗漱完毕,突然听到屋外庭院中传来‘啪啪啪’的脆响。
心中好奇,打开房门走了出来。
隔了很远,就看到院中有道身影正在练拳,……
(ò﹏ò)
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