从超市里买了一百斤大米，华正是准备负重跑，扛着一百斤大米，华正等人狂奔进体育馆里。
来到体育馆里，几个人又开始奔跑训练，负重跑也是轮流进行，每个负重半个小时。
奔跑之中，仍然运用华家家传呼吸术，调节呼吸，快速恢复体力。
一个小时后，进行短暂休息，再练习军体拳与华家龙拳。
今天，打拳时，华正对军体拳与华家拳进行了整合，结合在一起打，招式穿插其中。
一开始打起来时有些生疏，但是华正却觉得力度有所增加，将华家龙拳以柔克刚的一面，综合到军体拳的阳刚之中，又多了一些不一样的效果，气势是更加宏大，气流仿佛更强劲。
华正两种拳一综合，华正还冒出一个大胆的想法，那就是想把这华家拳法的口诀改一改。
他仿佛觉得华家拳法口诀有些柔软，过于儿女情长，少了一些豪迈之气。
当然，华正觉得改华家拳法口诀，还得征求父亲的意见，应该是要征求爷爷的意见。
毕竟，华家拳法是爷爷自创的，他有绝对的发言权。
华正还想到，做为孙子改爷爷的拳……
(ò﹏ò)
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