陆鸿所练的练气法门是《彭祖养生经》，又称养生经，据说是华老头这一门所修习的不传之秘。
养生经主导引之术，主练精气神，可以说是道家内丹之术。
按照华老头的教授，主要分为三个境界，第一境界是抱元守一，守静笃，化元一；第二个境界则是炼精成气，主要是修炼出元气，从而改变身体；第三个境界则是化元为丹，是真正的内丹之术，练成的话可以延年益寿，青春不老。
对于华老头的话，陆鸿是半信半疑，比如练出内丹来，这几乎和神话差不多了，想让人不怀疑都难啊。但是华老头说得一本正经，还说古代就有人达到过这个境界，就是大名鼎鼎的吕纯阳吕洞宾先生。
成就内丹之后，飞天遁地夸张了一些，不过有些常人难以理解的表现，并不是虚妄。
撇开这神话一般的境界，陆鸿练习了十年，也就处在第一层的巅峰而已。
抱元守一，这一境界他早已经达到，当他沉静冥想的时候，以自我为中心，心无杂念，全无他物。
以一开始，以一而终，始终做到心如止水，心如平镜，古……
(ò﹏ò)
抱歉，章节内容不支持该浏览器显示～
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读！
谢谢!!!
铅笔小说 23qb.com