后记
大家都是如何做体重管理的呢?
会这么问是因为这几年来,年纪大了的关系,小腹一直不断地成长着。从出生到现在,体重第一次突破了60公斤。穿上以前都可以穿的腰围76公分的裤子,竟然觉得很难受。恐怕再也没办法坐经济舱了。
所以!
我下定决心,要开始减肥了!
首先,不吃零食!不喝啤酒!也不能喝有糖分的饮料!半夜的泡面更是严格禁止!一天只能吃2500卡路里!
……好饿。
抑制输入量的方法已经行不通了吗?
所以改成每天30次腹部与背部的训练……每天……真想每天……呜呜,前天有做啦……
果然还是电动腹肌按摩器是最棒的,那个AB什么牌的……(太旧了吧?),还有就是骑马运动椅?啊,听说踏青竹就可以变瘦呢(可是根本踏不了十分钟,脚底太痛了……)。
总而言之,我现在正在募集可以轻松减肥的方法!知道方法的人,或是有着减肥成功经验谈的人,请写在问卷调查明信片上,寄回编辑部!拜托!
……好像不太对(汗)。
减肥法也很重要啦,不过最重要的据说……
(ò﹏ò)
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