我是八点钟才起床的，靠在床头上吸了一支烟，然后才下床走到露台上去练功，我目前训练的形式是空击，训练的内容是一些拳法、腿法、肘膝法，以及拳法组合，腿法组合，拳腿组合和拳腿肘膝的组合——
按计划练习了半点钟，我感觉有些疲乏，没有以往练完功后的那种周身松解自由良好的感觉，以前早上在露台上练功，听着鸟鸣，呼吸着新鲜的空气，舒展筋骨，虽然不能说是一种享受，但那种感觉的确很惬意。[m ]
我猜原因有两个，其一是我的睡眠不足，昨晚应该是凌晨四点以后才睡下的，其二是没有在七点钟到七点半钟这个时段里练功，人体的细胞是有记忆力的，也就是医学上所说的生物钟，如果你习惯了在某个时段做某项事情，人体会在某个时段自动进入某种状态，所以按时做事才会取得事半功倍的效果，否则就是事倍功半。
好在今天是礼拜六，不用上班，离开露台后，我走进客厅，从冰箱里拿出一瓶屈臣氏苏打水，走到L形深啡色休闲沙发边上，一坐在白桦木地板上，举……
(ò﹏ò)
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