我听说过有氧搏击操，但因为它不具备实战的能力，所以我没有深入了解——
据说搏击操最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为一类风格独特的健身操。
搏击操要求速度和力度的完美结合，可以消耗大量的热量，一个体重60公斤体重的人，做一个小时的有氧健身操可消耗600卡的热量，是跳健美操的两倍，而且练习搏击操可以加强腰腹部的肌肉力量，以及耐力。
搏击操具有很高的观赏价值，每招每式如果很舒展，会有一种赏心悦目之感。
允允热身，然后大方地熟练地在健身房的空地上跳起了搏击操——
我又看傻了！我是说允允跳得真好，动作舒展大方，还不缺乏速度和爆发力，平衡力、协调性和柔韧性都非常好——
她的动作变幻很快，包括如直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作，这些动作在她固有的节奏中自由流畅地转换——
我感受到一种强烈的美的愉……
(ò﹏ò)
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