俯卧撑训练结束以后，菜鸟们又先后进行了【立定跳远】和【单腿深蹲】的训练。
整体来说，过程还算顺利。
不过，这当中自然少不了各种惩罚。
蛙跳、鸭子步、花样俯卧撑……让菜鸟们充分体验到了部队的训练热情。
让教官们感到惋惜的是，没能操练蹲姿。
单腿深蹲训练结束以后，张焱出现在了众人面前。
“全体都有，面向我成两列横队，集合！”
“踏踏踏！”
无论是教官，还是菜鸟，都不敢有一丝耽误，一个个的踩着急促的步伐，很快就完成了列队。
“下一个训练科目：单杠！
训练场地在战术场那边，你们正好可以提前熟悉一下场地。
好！
现在全体都有，立正！
向右转！
右后转弯，跑步——走！”
“咱们喊个口号，提升一下士气！
鸭二一，鸭二一，鸭二三四！”
“一二三四！”
“声音不够响亮！
拿出你们的劲头来！
做完单杠，部队就收操了！
来，再喊一次！”
“一二三四！”
这次，听上去像是那么回事儿了。
很快，队伍就被带到了战术场。
看着几个标准的400障碍场地，菜鸟们……
(ò﹏ò)
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