知道了九阳神功中的缺憾，方志兴对于修练此功也是更为谨慎了。原书中修练完整九阳神功的觉远、张无忌两人，一个只以为自己习的是强身健体之术，暗合佛门无相之要；一个身中寒毒，以为自己命不久长，存了这个成固欣然、败亦可喜的念头，暗合道家无为之要。这样两人才在很长时间内不受九阳极盛之灾所扰，修出了一身浑厚内功。但两人接触到外人脱离这种心境时，却尽皆走火入魔，并且一死一生。方志兴若非心境极高，又自忖修练九阳神功的时间不会太长，只怕也不会按法修练。但即便如此，他也开始修习从周伯通那里得到的赤心诀，辅助维持心境。
说到赤心诀，便要提到周伯通所修武功了。周伯通是全真教之人，初时修练的是全真心法，功力精进后，便开始修习王重阳为他所创练气之法。后来看了《九阴真经》后，又无意间修成了九阴神功。不过他遵循师兄遗命，一直未曾主动修习，而是顺其自然，这才在没有九阴总纲的情况下，未陷入九阴极盛之灾，反而阴极阳生，……
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