方林看向这个女生，笑着道：“你身体大毛病没有，但我建议你最好还是不要减肥了。
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，自律神经功能调节不顺畅，血管开始变细。
这样一来，会引起手脚冰凉等并发症，进一步，还会引起心脏衰弱的。”
“哦，这么严重吗？”女生为了减肥，一直保持着一天只吃一顿饭，一顿只吃半碗饭的饮食状态，平时体虚气弱，但为了爱美，也是不管不顾。
而且也正如方林所说，她一直有手脚冰凉的症状，哪怕是夏天，睡觉的时候都喜欢穿着袜子睡，不然脚冷的总感觉睡不踏实。
此时听到方林说，竟然还会引起血管变细，引发心脏衰退，这就有点可怕了。
方林又道：“好好吃饭，好好锻炼，这样才能保持健康，只是单纯节食的瘦，可并不美。
以后多吃一点坚果、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜、牛肉、羊肉等食物，都有扩张末梢血管，对于末梢血液循环有帮助。”
“好的，我知道……
(ò﹏ò)
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