“这么爽快?”姬青挑了挑眉。
“就是这么爽快,也免得你在旁边看着眼馋。”凌皓摊了摊手。
“还有这个,你看看吧。”凌皓把一个卷轴扔给姬青。
“龟息功?你从哪弄来的,这么高级的保命手段你都舍得拿出来?”姬青只粗略瞄了一下就已经感觉这功夫很不错了,关键时候用来保命肯定好。
龟息功是武当道家修炼内功的一种功法,又名“玄武定”、“龟息真定功”。
龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的,因为龟呼吸细长、纳气久闭,所以龟能长寿。
据传,龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。
潜心,即调心,此法为龟息功的预备功法,初学者采用盘膝跌坐,上体正直,务必使全身放松自然,松则气顺,百脉舒畅。双手握子午扣,即左手拇指弯曲掐住中指午位(最上端),右手拇指由左拇指、中指圈内插入,掐住左手无名指根部子位,右中指在对相对掐住,两手相抱放在小腹前,扣子午有少生杂念,有助入静之功效。二目垂帘,眼观鼻。鼻观口……
(ò﹏ò)
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