与其说是一部功法，更像是一篇练功的心得，也许青城子觉得不够完美，所以才用意念将其封存起来，大有羞于见人的意图。
上面记录，青城子是个长寿之人，可惜三百岁还没结成金丹，他早年习练的是吐纳之术，以守静忘物之道，唤醒体内一阳萌生。
呼吸要深，绵延不绝，此为长寿第一要诀。待一阳动而凝于丹田，便可以感受到周围的各种气息，进而转化为已用。
青城子乐观的估计，他这种修炼方式，最多就能到元婴期，后来他悟出了提高速度的方法，在丹田附近构建气海，用来储纳真气，并且以五脏之气为培元之本，如此事半功倍。
整篇功法心得，没提任何灵石灵气的字眼，而这片新功法的名字，就叫做混元功。
在五灵岛的时候，王宝玉为了破除东岳门功法上的限制，开创性搞了一部功法，也叫混元功，其中也提到了用五脏之气方向滋润丹田，取得的效果还不错。
但是，清虚子毕竟活得年头久，感悟更深，相比王宝玉创造的功法，这部混元功，可以开辟气海，弥补了之前的不足……
(ò﹏ò)
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