时间过得很快，一转眼的功夫，就已经到了方孝孺来魔都军区任利剑总教官的第三天。
第三天，他把锻体之法的最后三个动作教完。
教完之后，方孝孺说道：“锻体之法一共九个动作，我已经全都教给你们了。
另外，我需要提醒你们的是。只有连贯的做完这九个动作，每个动作保持一分钟。
这样才能最大限度的提升自己的身体素质，当然，其中的苦痛是在所难免的。
现在，你们自由练习吧。有问题在这两个小时之内，可以询问我。”
一众特种兵们，开始练了起来。
今天他们的意志力比昨天更强，即使已经坚持不下去了，即使小腿已经开始剧烈的颤抖，但他们还是紧咬钢牙坚持下去。
慢慢的，虽然不断有人倒下。
但还是有一些人虎目圆瞪，死死的坚持住。
到了最后，终于有五个人成功的坚持到了第六个动作。
要知道昨天这个时候，仅仅只有两人能坚持到第五个动作。
在钢铁般的意志力之下，他们在慢慢的进步。
然而，这样的进步，显然是达不到方孝孺的要求。
在他眼里，这些人还没有……
(ò﹏ò)
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