第658章 真正的药膳
看着苏简渐入佳境的封战平刚到旁边准备喝口水,就见到苏简呼吸有些紊乱,忙说道,“调整呼吸,对,慢慢来,不急,动作也要慢,好,很好。”
等苏简平稳下来,封战平很严肃的提醒,“小简子,你要记住,这套动作最主要的就是呼吸配合动作,一定要平稳呼吸,不能乱,呼吸一乱,不管做到哪里,这套动作也是废了,必须重新开始,你现在刚开始练习,等久了,你就会知道这套动作给你身体带来的益处。”
一个半小时之后,苏简里面的衣服完全被汗水侵湿了,在霜雾中也不觉得冷。
结束动作后,苏简按照封战平说的,深深的吸气呼气,顿时觉得整个身躯身轻如燕的感觉,特别舒服。
“去洗个澡吧。”封战平一直陪着苏简在庭院,看到苏简做了完整的三套,又是欣慰,又有种说不出来的激动。
“在后堂,我给烧好水了。”厨房封战平老伴儿听闻忙出来,微笑的看着苏简。
“谢谢堂老外婆!”苏简忙温和的道谢,身上粘嗒嗒的很难受,好在过来的时候带了里……
(ò﹏ò)
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