一个助手拿来了三块三合板叠在一起，举在胸前，他身上还穿了一件护胸马甲。
“现在，我要表演的是前踢的动作要领，和爆发力。”张立明道。
他走到拿三合板的助手面前，开始做动作，“大家看慢动作，右脚蹬地髋关节向左旋转，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。”
张立明停顿了下，提高声音道，“记住，膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性。小腿往前送，高踢时往上送，小腿回收与前踢的速度一样快。”
看见张立明的语速在加快，大家就知道张立明真正的要出腿了，个个睁大眼睛盯着张立明的腿，深怕错过精彩瞬间。
张立明越说越快，“用踢技时，并不是从头到尾都用力，一个高手应该注意不用力的地方，而不是注意用力的地方！要借地之力、转腰、抬膝、扣小腿这几个步骤，皆是用轻、快、柔……
(ò﹏ò)
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