之后看着罗慧敏完美的身材道:“嫂子,你的身材怎么保持的,看起来就跟没有生过孩子的少女一样。”
说完了之后又看向了乐乐道:“还有乐乐,那小腰一把就能掐住,真是羡慕死你们了。
“夸张了,不过保持身材的最佳办法就是运动,像你一早一晚的多跑跑步,也不用太多,一早一晚两千米就行。
另外就是多吃五谷杂粮和水果蔬菜,少吃油炸食品和肥肉,还有各类糖,慢慢的就瘦下来了。
不过你要想瘦的快,可以收集些鲜嫩的荷叶,然后阴干了当茶喝,可以起到清脂肪的作用。
再有就是多喝生普洱茶也可能起到清理肠道的效果。”
“真有用?”
“有,不过你首先得管住嘴,多运动,如果我所料不错的话,你便秘吧。”
宋倩倩愣了一下讪笑着道:“啊,对。”
“这没有什么不好意思的,要想瘦下来你得先通便,回头我给你写两个药膳的方子。”
宋倩倩听后一喜,立马从包里翻出了一个小笔记本和一支笔道:“那现在就写吧,我这里有笔和本子。”
“没想到你出门带的东西还挺全的……
(ò﹏ò)
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