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599 互相勉励

呼吸,这确实是女子偶像团体的一个普遍问题,不仅仅是Oh-My-Girl而已。

因为呼吸控制往往需要力量,但偏偏,女子偶像们需要保持身材的苗条,并且尽可能避免锻炼出肌肉,这也使得呼吸控制变得越发困难。

从2NE1的李彩麟(CL),到Sistar的金孝静(孝琳),再到Mamamoo的金容仙(颂乐)和安惠真(华莎),其实她们全部都有腹肌,这才是她们在剧烈舞蹈的同时依旧能够保持呼吸稳定的力量核心。

当然,不是说呼吸好就一定有腹肌,也不是说有腹肌就一定呼吸好,二者之间的联系不是必然绝对的;只是说,在呼吸控制的诸多训练中,需要大量的使用力量,并且在有氧运动之中保持呼吸的平稳,这些运动或多或少会带来相对应的肌肉影响。

2NE1的主唱朴春可以算是一个代表。

刚刚出道的时候,虽然朴春的现场高音还是不太稳定,但呼吸控制基本没有问题;后来经历了一系列问题,一方面因为健康原因需要服用激素,另一方面则因为体重管理需要减肥,力量方面跟不上,呼吸控……

(ò﹏ò)

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