一盆炖肉菜,群奴像吃火锅一样,利用兔肉炖出来的肉汤,加了好几次水,煮了许多野菜,连吃带喝,个个吃到心满意足。
但其中的兔肉一直没人去动,聂伤吃了两筒炖菜,喝了两筒汤,等到所有人都吃的差不多了,才捞起那只兔子慢慢吃了下去。
肉食下肚,腹中暖饱,能清晰的感觉到力量在身体里滋生。
稍歇一会,天已经完全黑了,棚里亮起了一点火星,大癞掏出藏起来的火种,在陶盆里点了一小堆火,照亮了一小块空地。
火光边缘的黑暗中,几十只眼睛在发亮,众奴隶安静无声,好似在等待一场神圣仪式的开始。
聂伤养足了精神,起身来到场中,仰头挺立。
“呼!”他吐出一口浊气,开始热身,扭头、转腰、扩胸、提膝、拉伸……
一整套做下来,微微出汗,身体已经完全活动开,接下来要进行体能训练。
日间的劳作虽然在一定程度上锻炼了他的耐力和力量,但在能量不足的情况下,更多是伤身体。而且那种活动方式很僵化,练不到一些搏击所需的肌肉群,更缺乏爆发力的锻炼,……
(ò﹏ò)
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