此刻,陈凌可没有表面看起来那么轻松,他的双腿像是灌了铅一样,太沉了,每一次抬起来都要耗费很大的力气,如果不是憋着一口气,恐怕都坚持不下。
要知道,肌肉在运动过程中,肌肉中的肌糖原会产生乳酸,作为一种强有机酸,乳酸解离产生H离子,引起肌肉内PH值下降,而H离子的累积会干扰钙离子与肌钙蛋白的结合,从而干扰肌肉收缩过程,并导致疲劳。
当运动强度相对较低,运动持续时间相对较长,肌糖原将分解为运动提供能量,然而,肌糖原的储量是有限的(一般人肌肉中储存量为300-400g),如果肌糖原大量分解消耗,肌肉就会发生疲劳。
陈凌保持一个小时以上高强度运动,肌肉产生大量的乳酸,肌糖原大量分解消耗,就算是他身体素质是常人的3倍也扛不住。
汗水早已经将他后背的军衣渗透了,像是从水里捞出来一样。
呼呼.....
陈凌的呼吸越来越重,越来越急促,长时间的快速奔跑耗费他极大的体力。
“还有多远?”
“大概五公里。”
陈凌吐出一口气,道:“那就……
(ò﹏ò)
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