“腿,注意腿,你上的时候要带动腰腹,别垫脚踩,要有一个蹬的动作。”
康复中心二楼的一角,教导员手里握着计时器,视线盯着水晶的动作,一有不规范,连忙提醒。
“好,还有3组,坚持一下。”
水晶手里抱着个球,正卖力的踩台阶,左脚上、下,右脚上,下,背还要一直挺着,很累,很快脑门就冒汗了。
瞧着他艰难的做完,教导员一边暗叹这个小伙人真虚,一边递了个握力器,“休息15分钟,你拿这个握着,左手按10组然后换右手。”
待到下午。
秦明带着水晶去到三楼,迎面走来一个发型不羁的胖子,“躺着,我帮你按按。”
秦明对他很好奇,“你这……好像……”
整个康复中心,这是他第一个遇到的偏胖的从业者。
秦明看着他的肚腩。
胖哥人很好,挺风趣的,“我以前不这样的,后来没坚持住,健身的念头存在脑海,器械放在这里,我都不想动。唉,都想要安逸嘛。”
到了晚上,又是热敷,又是膏药,结束了一天的折磨。
正当秦明为了水晶的职业生涯不断努力的时候,6月……
(ò﹏ò)
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