接着就是插沙子、拍绿豆、锤铁砂,这又返回来以强化皮肉为主,震荡筋骨为辅。
配合上洗练汤药,即便打十几年沙袋,双手看上去只是厚实于绝大多数人,却不会产生太多的角质化和黑色素沉淀,依旧是健康肤色。
到这时,十几年下来一双“铁手”算是练成了,握拳可称“铁拳”,开掌必为“铁掌”。
而“虎豹雷音”虽说修炼的基础要强于“铁手”,但更加高深,更是由一而全、由内而外的练法。
放在武侠小说里,这就是顶尖的内家神功。
它既能炼骨髓,也能壮内脏,还能锻骨骼,更能在锻炼的时候提升筋肉的爆发力和耐久力。
前后结合,就把习武人练得内外合一、劲力圆润、体魄坚韧,也练得血脉通透、延年益寿。
就老爷子的境界,他不仅能震荡全身上下206块骨骼,也同时合理的收缩全身72块骨骼肌,不让筋肉之间产生冲突,似的锻炼更为高效。
平滑肌是血管壁和脏器的中空器官,老爷子动不动玩变身就是因为他已经达到了控制平滑肌的程度。
这也是他为何能震荡全身洗练骨……
(ò﹏ò)
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