苏神摸着自己的屁股，或许和重开前相差甚远，但也好歹算是一方“小翘臀”了。
虽然没有做极限大重量，可是次极限用来增高，也同样用来增肌增力增爆发。
那么。
有些东西也要开始提上日程了。
比如真正对于臀部的运用，如何运用臀部来增加送髋技术的力度和强度。
现在的思维都太强调只用腿部肌肉来进行送髋，好吧，其实这还是说大了。
因为事实是……我国现在其实一套真正科学成体系的“送髋技术”都没有。
都还是东拼西凑，或者是教练自己领悟的一些“私人秘籍”，进行“传功”类型的教导。
这样的行为，会造成很大的信息偏差。
严重点甚至会让一些人留下巨大的伤病隐患。
比如赵昊焕，就是一个典型。
虽然教练一开始让他练习“送髋技术”，肯定是一个理念先进的好事情。
可却并没有考虑到赵昊焕的髋关节活动度和灵活性问题。
加上从严、从难、从实战出发+大运动量这“三从一大”的原则，不但不会让赵昊焕提高，反而是越练毛病越多，最后稀里糊涂成绩下滑，伤病……
(ò﹏ò)
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