回到了二沙岛。
兰迪才知道，苏神买这么多气球是为了干什么。
居然是要用气球来训练跑步中的呼吸稳定性。
同时用来辅助增强自己的呼吸肌肉力量。
比如横膈膜之类。
而且这种呼吸，是基本上，除了吃饭和睡觉，基本上不休息，不停息的那种。
一直含在嘴巴里。
不停地吸气和呼气。
大家都不知道苏神这是在干什么，只有兰迪，渐渐反应过来。
因为他自己……其实就一直在寻找一种可以时时刻刻训练跑步呼吸的方式和法门。
之前想了很多，一直都觉得不太满意。
直到今天看到苏神在吹气球，这才给兰迪一下子“如梦初醒”的感觉。
然后他迅速加入了苏神的“讨论组”当中。
你要知道，普通人吹气球久了，可能就是腮帮子疼，但是苏神这边……你一直吹。
绝对是腹部和核心肌群酸疼。
而且对于刺激横膈膜，吹气球其实就是等于加了一个“阻力”，等于是有效的“负重”开始训练了。很多人以为吹气球是为了锻炼肺活量，但其实这个动作更重要的是训练膈肌，尤其是在短跑里面，更是如……
(ò﹏ò)
抱歉，章节内容不支持该浏览器显示～
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读！
谢谢!!!
铅笔小说 23qb.com