2019年,英国研究人员发表了论文,阐明人类喜欢在白天还是黑夜行动是由基因决定的。
简单地讲,这两种人在生物钟的构造上就有区别。
虽然听说很多可以通过“多晒太阳”,“在早上特定时间晒太阳来调整生物钟”这种方法来变成昼行性人类,但说到底昼行和夜行本身就在光的感知机制上就有差别,和他们一样做应该效果也不会一样。
夜行性人类也许可以通过改变习惯加努力成为昼行性人类,但本来昼行性人类里面就有很多有夜行的基因的人,一天之中行动力高效率高的时间也不一样。
但是现代社会大多数是朝九晚五的工作制度,所以肯定是昼行性的人类会更方便。
就算是弹性工作制的职业,晚上工作也没有任何好处。
这话是由我作为时间上自由度最高的职业,作家说出口的,肯定是没错的。
很久不见了。托大家的福能进入作家生涯第十年,我和原聪司大概也要放弃思考是不是一辈子都要这样昼伏夜出了。
昼伏夜出最需要注意的就是运动不足和吃饭的事情。
运动不足倒也不是只……
(ò﹏ò)
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