“又不是只有俯卧撑。”泽尔对俯卧撑的制作让萝伊联想到自己伏低做小的姿态,不禁啐了一口,再好奇地看向他手里的东西:“那是什么?”
“这东西叫催化神石,放在身边能够滋养身体。”泽尔把石头放在背后,再次开始了俯卧撑。
其实不用他回答,萝伊用义眼扫过去心里就已经有底了。
泽尔手里拿着的石头不停散发着魔力,能起到修复身体的作用,对锻炼很有裨益。
“你都有这种作弊道具了还懒得练?”
听着萝伊的嗤笑,泽尔只能苦哈哈的受着。
锻炼的本质是对身体的适度打击,通过运动让肌肉纤维产生细微损伤,愈合增厚达到强化力量的效果。
这是一项需要投入毅力与时间的长期投资,但有了催化神石,运动中产生的损伤就会立即修复。
缩短周期多练几组,收益这不就上来了?
不用记录自己健身多少天才有的那点变化,只要练得够多,每天都能看到变化!
也不用去管什么科学的营养摄入,远离那些味同嚼蜡的健身餐,想吃啥吃啥。
这么一想,锻炼是不是就不那么痛苦,变得……
(ò﹏ò)
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