秦凡微微点头。
“是的,这就是大自然阴阳消长的秘密,我们生存在这个世界,必须顺应大自然的阴阳消长。”
“一天之中,从早上太阳升起,到太阳当空照,这个时间段就是阳长阴消,是阳气逐渐增多的时候。”
“从养生角度讲,那我们就要以动养为主,多运动,动则生阳。”
“同样,下午到傍晚这个时间段,太阳慢慢下降,此时自然界的阴气是逐渐增加,阳气逐渐减少。”
“那么我们就应该利用天时,进行静养,静则生阴。”
“那丑时呢?”张老问。
因为涉及到自身的病因,他显得特别关心。
“而丑时是肝经当令,此时的阳气虽然渐长但阴气仍然重。”
“在十二经中,肝经主升发,引导身体里的阳气逐渐回升。”
“但由于阳气依然微弱,所以在丑时就需要通过睡眠来护卫人体的阳气。”
他尽量用了通俗易懂的语言,让张老也能听明白透彻。
顿了顿,秦凡继续说:“换句话说,丑时就是肝经值班,熟睡是对肝最大的关爱。”
“当我们完全处于熟睡时,身体需要的血液会不断减少,……
(ò﹏ò)
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