四个月后。
终于完成了第一阶段的训练,每一项差不多一个月。
刚开始的时候,长跑、短跑、蛙跳、俯卧撑,每一项都是分开来训练。
后来大家都熟悉了之后,叶海开始让他们在一天之内,完成四项训练!
就在这样地狱般的训练之下,四个月过去,大家的身体素质都有了巨大的提升!
刚开始的时候,宁荣荣就连五公斤的负重都无法承受,但是现在,二十公斤轻轻松松。
而最强的王秋儿,提升最大的不是负重能力,而是耐力,之前王秋儿的体力最高也只是坚持到三十圈,现在甚至能够负担三百公斤的重量,跑五十圈!
而且还没有到达极限!
身体素质有了提升,魂力修炼也没有落下,大家基本上都提升了一级。
这里面,提升最大的就是朱竹清、宁荣荣和王秋儿三人。
因为叶海在体能训练开始的半个月之后,给她们三人吃了仙草。
宁荣荣是【绮罗郁金香】,朱竹清是【水仙玉肌骨】。
至此,史莱克七怪除了唐三之外,每个人都有了匹配的仙草。
不过叶海对于王秋儿的武魂了解不多,没有想……
(ò﹏ò)
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