古代的环境更适合修炼。
这里说的环境，不止是自然环境空气清新没有污染，还有人文社会环境。
没有手机，没有电脑，没有网络视频，刚开始的时候王极有些不习惯，但是逐渐适应了慢节奏的生活，心神就没那么多的浮躁。
有些和尚道士，把寺庙道场修建在深山老林之中，远离喧嚣，不是没有道理。
王极每天的工作就是到宝芝林给病人诊脉，练拳，总结心得。
白天，消耗完了浑身的精力，晚上倒头就睡。王极逐渐掌握了深度睡眠的方法，每天晚上只需睡四个小时，就足以保证一天充沛的精神。
到了第七天的时候。
王极并没有达到“安静”的心理状态，感觉总是差了点什么。
直到第十天。
王极通过心理暗示，不断地训练，掌握了进入“安静”的心理状态。
只要王极愿意，随时都可以达到安静的状态。
王极十天完成了筑基。
不过王极想要每时每刻都让心灵达到安静的状态，还是非常困难。
心理素质的提升，合理的锻炼，规律的生活，让王极的身体素质快速提升。
王极的已经可以做到身……
(ò﹏ò)
抱歉，章节内容不支持该浏览器显示～
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读！
谢谢!!!
铅笔小说 23qb.com