半个月后,早上,寒家堡,修炼区。
顾庆开始给邱若麟新的修炼内容,之前学的都是敏攻系魂师在团队中的基础知识和战斗素质。
现在要修炼的,是敏攻系魂师极致的速度。
打坐冥修结束,邱若麟开始增强速度和攻击的体能训练。
寒家世代传承一种负重器械,一对手套,还有一双鞋子。
别看这手套和鞋子和平时穿的衣服没俩样,它们可比正常的服饰要重上许多。
一对手套,共计重达一百公斤。
一双长靴鞋子,亦是重达一百公斤。
对敏攻系的小孩来说,是非常好的负重修炼。
据说这种负重器械,是以前的寒家铁匠用特殊锻造材料,加上大量金属打制而成。
由于特殊锻造材料的性质,使得打制出的成品既能像平时穿的衣服一样柔软,又能有着金属的重量。
顾庆让邱若麟每次做体能训练都穿上负重手套和鞋子。
这样算下来,等于背着俩百公斤重的物体在锻炼,获得的修炼效果非常可观。
目前的体能训练项目有简单的分组俯卧撑,仰卧起坐,引体向上,快走,慢跑,游泳等有氧运动可以增强……
(ò﹏ò)
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