27信任测试
陈飞跑了三公里左右,体能渐渐支持不住了。
齐钰教他的那种呼吸方法,他一时之间有些不太适应。
从上一世记事时开始,他就一直用自然呼吸法,也就是每一个人天生就会的那种呼吸方法,可是齐钰教他的这种呼吸方法却完全不同,他是一种混合式呼吸方法,一会儿胸式呼吸,一会儿腹式呼吸——腹式呼吸又分为顺式腹式呼吸和逆式腹式呼吸,一会儿浅呼吸一会儿深度呼吸,而且不同的运动强度和不同的时间要用不同的呼吸方式,很复杂,所以没一会儿陈飞就累到了极点。
之前一直充沛的体力,没一会儿就消耗殆尽了,他只觉得浑身疲软,喉咙也是火辣辣的,两条腿也像灌了铅一样,重得厉害。
齐钰本来是跑在前面的,偶然回头看了一眼,见陈飞渐渐掉队,于是连忙跑了回来。
“老陈,你是不是有点跟不上了?”
“你先跑,不要管我,我得调整一会儿!”陈飞上气不接下气地说道。
“我还是陪着你吧?”
“算了,别陪着我了,你跟着我的节奏就达不到锻炼的效果了!”……
(ò﹏ò)
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