十段锦，从先秦时期就传下来的一部内息吐纳的法决，据说练到深处时，可打通任督两脉，真正可以做到延年益寿，长生不老的地步！
徐宁自然不信这夸张的话，若真是能达到长生不老, 历朝历代的帝王们，也就不会闹出那么多的幺蛾子，又是巫蛊，又是炼丹的了。
不过，抛开那长生不老的夸张话，能做到固本培元, 让身体呈现年轻化，徐宁还是相信的！
后世的十段锦，徐宁也曾研究过, 只不过，传到后世的十段锦，基本已经跟公园太极没啥区别了，但绕是如此，那些练习十段锦的人，还是看着相当不错！
最重要的是，这里可是大唐，眼前的十段锦，又是出自玄奘的手中，光是绢帛上那密密麻麻的字迹，就让徐宁感到这十段锦的不一样！
玄奘似乎也觉察到了，徐宁眼里的火热，当下轻声一笑，便将十段锦递给了徐宁，道：“正是，施主如今年纪尚轻，正该是练习十段锦的最佳时机了！”
徐宁直接忽略了玄奘的话, 很不客气的从玄奘手里接过十段锦，当着两人的面展开，看到上面……
(ò﹏ò)
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