哥谭，奈何岛某公寓。
已经躲藏起来多日的夜翼——迪克.格雷森，正在挥汗锻炼。
身穿白色运动衫，黑色短裤，紧致而又充满爆发力的肌肉塑造了他视觉效果不错的体型。
“啊！哈啊！”
夜翼的腰腹部的肌肉收缩，然后猛地释放。
伴随着肌肉群的呼吸，他手中的铁锤“轰”的一声敲下。
“邦！”
重约100千克的铁锤，轰然锤击在了特制橡胶轮胎上。
巨物相撞，发出令人牙酸的声音。
使用铁锤敲击巨型轮胎，可以增强腰腹部、背部肌肉群，以及增强身体瞬时爆发力。
他知道布鲁斯就曾用这种方法进行过体能训练，现在所做的训练是向是布鲁斯看齐。
“邦！邦！”
夜翼一边做着吐纳呼吸，有节奏的轰击着轮胎。
汗水从额头上渗出，很快沁满了肌肤，在阳光的照射下，闪闪发亮。
爆发性训练完成之后，是引体向上训练。
但自从接受过蝙蝠侠的训练之后，普通的引体向上已经无法起到锻炼作用。
所以他特制了一个坠物，绑在小腿上，进行负重引体向上。
采用特殊材料制作的坠物，密度可达1……
(ò﹏ò)
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