耐高温训练第4日，睛。
早晨6点，当一轮红日带着五彩霞光跃出海平面的时候，休息了一晚上的凌峰和他的战友们已经整装完毕。
每一个人都背着至少40公斤的战术背包，肩上斜挎着一支81—1突击步枪，左挎包，右水壶，水壶里装了满满一壶盐开水，凌峰和部分老兵还在腿上额外再增加了一副沙绑腿，每个人的负重都不低于50公斤。
早上第一个训练科目是沿着空旷寂静的海岸线完成一个二十公里的武装越野跑，时间要控制在一个半小时之内，这是每天的第一道开胃菜。
当出发的口令下达后，凌峰就按照平时训练的节奏奔跑，二十公里越野是一个很考验毅力体力耐力的一个训练科目，是对人身体承受极限的一种考验。
超过50公斤的负重会大负荷的增加心脏的负担，每一个呼吸都会变的困难，凌峰必须科学调整好自己的呼吸，合理分配好体力，否则是很难坚持到终点的。
5公里之后，凌峰感觉到自己的体力在明显的下降，晚上吃的一块牛肉的热量早已经被身体消耗怠尽，腹中几乎是空空……
(ò﹏ò)
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