早晨5点，南国夏日的天，亮的特别早，晨曦初现，喧闹的校园还没有苏醒，偶尔能听到几声鸟叫声，那是早起的鸟儿在抓到虫子后的欢呼。
早起的鸟儿有虫吃，凌峰也是一只早起的鸟儿。为了不影响还在睡梦中的战友，凌峰非常小心的从床上爬起，穿上体能训练服，套上被自己加了料的20公斤战术背心，绑上10公斤的铁沙绑腿，开始每天的晨练。
校园里的训练器械有限，操场上只有常见的单、双杆，这是平时学校学生上体育课用的。5点05分，凌峰来到操场开始开始今天的10公里跑，学校的塑胶跑道跑起来非常舒服，习惯了猛虎营大负荷的越野跑，20公斤负重的10公里跑只能算是热身。
凌峰几乎是全程冲刺的速度跑完了全程，适当调整后就开始完成“5个200”，做力量训练，从海训回来后，凌峰就将陆战队的“5个100”单项加大到200。
接着在嚣械上完成100个引体向上，100个双立臂，这个时候凌峰身体算是彻底活动开了。
最后再练一下自己的爆发力，完成5个100米冲刺。
看看时间……
(ò﹏ò)
抱歉，章节内容不支持该浏览器显示～
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读！
谢谢!!!
铅笔小说 23qb.com