请一天假，整理一下提纲，调整一下作息

上架以来几乎每天都是四、五点睡，搞得精神有些差了，今天起床，带孩子去上了个体验班，回来吃完饭坐到现在，效率很低。》全文字更新,牢记网址:www.ibiquge.info

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