戴着耳机听着音乐跑步的莫惊春跑了没一会，不知道是不是因为长时间没有跑步的原因，肚子右边疼的厉害。
“零，肚子右边疼是怎么回事。”
莫惊春刚说完，蓝牙耳机里零就说道：
“老大，我不建议你跑步的时候说话，不然肚子会更疼。”
“专家解释，跑步时肚子疼与人的呼吸肌痉挛有关。
膈肌和肋间肌是呼吸肌的两种，如果膈肌发生了痉挛的情况，就会引发出上腹或左右上腹部疼痛现象。.
在跑步锻炼时，跑步时的呼吸破坏了均匀的有节奏的呼吸，使得身体的吸氧量下降，造成了体内缺氧，呼吸肌产生了疲劳，膈肌疲劳后对于肝脏的|按|摩作用就会下降，导致了肝脏由于淤血肿胀而引发了腹痛，这也是我为什么建议老大你不要说话。
跑步的时候说话就会打乱呼吸节奏。”
这时，零又开口提醒道：“老大，你的心率有些快了，再放慢一点脚步。”
“想想在学校跑步时候的感觉，假想一下你的前面也有人。”
十分钟后。
“老大，可以了，今天就到这里吧。”
“再跑就不止腿酸那么简……
(ò﹏ò)
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