下半夜岳不群向莫花尔彻传授了一些简单的道家经典要义，又传了华山派的基础内功《抱元功》心法。 莫花尔彻接触到气功心法的神奇后，大为欢喜，问道：“师父，什么是气？”岳不群回想起玄真子真人的论道，答道：“气是人从母体之中带来的先天之精气，和后天呼吸的后天之清气，及食用食物所产生的水谷之精气，是为人体的本源之气，称之为元气。元气为生气之源，气在则神随生；得元气则生，失元气则死。而元气中先天之精气最为重要，也称之为先天清气或先天真气。先天真气存在于人体中的所有地方，先天真气充足的人身强体壮，先天真气不足的人身体孱弱。”
莫花尔彻又问道：“师父，什么是内力和内功心法？”岳不群答道：“内力和内功心法乃武林中人的说法，道家并无特定的称呼，最多称它们为气功和金丹之道。常人在五、六岁之后，因身体不能留存住先天真气，而逐渐转化成人体的后天本源和精元。这后天本源十分神奇，也可称为神源，或为神魂，或可定寿……
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