没错，候着他训练！
虽然清早的运动量有些大，但是经过及时的拉伸，酸痛感并不强烈，而常宇也给他们适当降低强度，三十遍军体拳便可。
很快监栏院嘿哈声又响起，不时有人加入队伍，慢慢多达五六十人。
有了春祥这个助教，常宇轻松不少，除了偶尔指正一些人的动作外，其他大部分时间在自己锻炼。
经过这几天的狂吃补肌锻炼，明显感觉这副身板进步神速，虽然距离自己的前身有着天壤之比。
而最让他惊叹的是，这身板虽然尚还单薄，可愈合恢复功能无比神奇，比如自己刚穿越过来那可是皮开肉绽啊，这才几天几乎痊愈，锻炼产生的肌肉酸痛和张虎威比武受的外伤隔夜便消痛。
难不成这小身板还是骨骼精奇，百年难遇的练武奇才……额，编不下去了。
两个多小时下来，常宇已经满头大汗，浑身湿透，而春祥等人早就瘫软在地，训练也就此结束，众人结伴去了澡堂冲洗后，回到宿舍互相拉伸肌肉舒缓酸。
拉伸完毕，算了下时辰，司礼监那边的盘口应该开了，于是常宇带着春祥蒋……
(ò﹏ò)
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