当然了,这些都是后话。
行不行,只有经过训练之后,才可以明白。
“现在我教大家第一个动作。”
教练一边说着,一边摆出了动作,桨被平平的放在了身前,并没有什么特殊的。
但这算是细节方面的教学了,一众人自然没有多余的说法,照着教练的模样做了起来。
“然后,两只手,分别握在这里。”
有人亲自示范,这些事情自然不算是太难了。
虽然有些细微的误区,但是夏末知道,这些东西还是要纠正的,暂时只能让他们做出这样的动作。
一只手握住桨的顶端,另外一只手,则是在把手最下端一拳的位置。
“确实有些用处。”
对于夏末来说,这桨不管怎么拿都可以,即便是一只手,都可以做到同样的效果。
但其他人则不同。
夏末发现,这么拿着桨,配合腰和腿的力量,确实可以让人的力量最大化,这就是最专业的姿势。
可以说是最符合发力的最佳方式,这是多少人慢慢摸索出来的。
“然后把桨放在水中,尽可能的放在前面,而当桨抬起来的时候,最上端要和头部平齐。”
“现在大……
(ò﹏ò)
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