“行了,接下来我教你第一个道术“炼己术”,这“炼己术”也是最基本的道术,有强身健体之效,你听好了,我怎么说,你怎么做——聚神宁心,松静自然,唇齿轻合,呼吸缓锦,臂须平直,眼须平视,收聚神光,达于神庭,进入天心,降至气穴,绵绵若存,用之不勤,丹田气暖,肾如汤煎,气行带脉。”
“什么叫天心?还有那神庭什么意思?”我问道。
“天心就是手心中的天心穴,神庭也就是头顶发际正中的神庭穴,先把全身所有的注意力集中在手心中的天心穴,然后再集中到神庭穴……”
我倒立在木桩上,在清风道长一次次耐心的引导下,竟然开慢慢地感觉一股热气自丹田之上涌出来,贯通全身,之前因为倒立所产生的手臂发麻、大脑充血的情况也慢慢的减轻了……
“精神要集中,别乱想!”清风道长打断了我思绪。
就这样,我按照清风道长所说的一步步的做,一直在靠在这木桩之上将近一个小时,他才把绑在我脚上的绳子解开。
此刻我手臂早已抖的不行,酸痛的要命,要不……
(ò﹏ò)
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