自古善修养之士就对睡眠很有研究。
毕竟人类补充能量的方式就是：睡觉和吃饭。
庄子在《大宗师》中就说：古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，众人之息以喉。
这句话大概意思就是说，“古之真人”打开第七识的一些日常行为。
睡眠，是生物补充体能和精神的最佳方式。
普通人睡觉，就是累了，自然的关闭眼、耳、口、鼻、舌、显意识这六识的活动，从而恢复精神力。
日有所思，夜有所梦，普通人前六识关闭睡眠后，第七识潜意识就会跳出来把记忆海碎片窜在一起，构成一个混乱无序的梦境。
这其一是因为普通人有欲念，其二是他们无法察觉第七识，更不用说掌控了。
“真人”不同，他们对七情六欲控制更强，睡觉时可以让第七识关闭，做到其寝不梦，其觉无忧，这就是深度睡眠，不但可以让劳累一天的身体快速复原，且精神也会元气满满，延年益寿。
掌握了深度睡眠，对于武道进化者，可随时随地冥想进入深度休养状态，在长期战斗时重要性……
(ò﹏ò)
抱歉，章节内容不支持该浏览器显示～
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读！
谢谢!!!
铅笔小说 23qb.com