李行静静地看着眼前的冥想法,将上面的方法步骤逐一收入眼中。
他早就已经尝试过了阿西斯教他的第一个方法,即集中全部的精神意志,对扳指进行全力刺激。
但是毫无效果,毕竟与手脚不同,精神意志是无形无质的存在,没有进行过这方面的锻炼,就很难将其真正调用起来。
阿西斯提出的第二个方法――冥想,其实就是一种锻炼精神力的方法。
现代科学早已证明冥想确实能对人体起到一些特殊的调节作用,不过那点作用极其微弱,基本可以忽视,其最主要的功能,还是增强修习者对自身精神意志的掌控。
“第一步骤:意念呼吸自然出入,心息相依,意气相随,不加干涉……”
李行微闭双眼,放空心灵,开始逐一尝试各个冥想法的练习。
冥想从某种意义上来说就是一种自我催眠的过程,但是必须掌握正确的方法,不然就是纯粹的浪费时间。
杨婉给他找来的这七种冥想法,都是通过信息部在网上筛选无数信息后,从众多五花八门的冥想方法中挑出的可信度最高的七种。
即使如此,在……
(ò﹏ò)
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