金关玉锁诀虽然只是全真教感气筑基的功夫，也仅有二十四句口诀，却涵盖了全真功夫的精要，实是妙用无比，也怪不得马钰多年来还一直在研习此功。若是能将此功修至圆满，闭精锁气，不但有益于延年益寿，内功进境也要快得多。
同时李志宁也明白了马钰和孙不二为何由夫妻成为师兄妹，想来不仅是门规所限，还有这金关玉锁诀的原因。全真教都是出家之人，想来也和此有关。
这金关玉锁诀虽然有诸多好处，但是有一点就是对本身阳精的利用很厉害，在修炼时，会将本身的阳精消耗。有道家精满自溢的说法，那些溢出的就是道家截取的，用以不断的在体内建立金关玉锁，所以这套功法初期就是利用全真内息与阳精相合，在十二正经中形成玉锁，这样才能不断的精炼内息。
而玉锁有消耗，就需要阳精补充。
其实金关玉锁诀在修炼时都是非常谨慎，到现在能够在十二个经脉金关建立玉锁的也只有全真七子做到，郝大通体弱，也是到了近几年身体好转，才开始修成，所以内息才变的精……
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