第二天一大早醒来后顿时就觉得全身酸痛，背心处凉悠悠的。很明显，这是昨天晚上受凉的结果。
我挣扎着起床，即刻去洗了一个热水澡。我把水温调得有些高，一直洗到身上流汗为止。这是快速让感冒好转起来的特效方法。
对于感冒这种疾病来讲，还可以通过运动去进行治疗，不过必须得遵循“脖子法则”——如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者力量训练；而一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。需要提醒的是：如果头疼伴随全身发冷酸疼，可能是发烧的前期症状，这时就不要再运动了。同时，患有各种慢性病的老人也不宜用运动治感冒。
对于身体状况比较好的年轻人来讲，洗热水澡，并洗出汗水来，这也是一种不错的办法。不过也依然要遵循“脖子法则”。
洗完澡后我感觉到全身的酸痛依然存在，于是就去找了一包九味羌活丸服下了。全身酸痛的症状，这种中成药的疗效是特别好的。
母亲已经做好了……
(ò﹏ò)
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