“别小看睡觉这种事情，一个正常人平均一生中有三分之一的时间都在睡眠中渡过，但是又有谁真的明白为什么要睡眠？怎样睡眠才是最正确的？”
神秘人看到秦安逸那出神的样子后也不生气，就那么随意的坐在自己的床上，伸手抠起了脚趾头……
“从高等哺『乳』生物最基础的本能来说，有四种是他们永远并列在第一位的需求，食物，水、繁殖、睡眠。而在这四种最基本需求中最容易被遗忘的就是睡眠。因为睡眠历来都是被动的，对于生物来说没有任何难度，不需要过多准备的需求，因此睡眠也就成了我们思考的盲点。”
秦安逸茫然的听着，挠了挠头问道：“睡眠的作用不就是休息吗？人的身体和精神在经过了一整天的劳累之后通过睡觉来得到充分的补充和休整，这和继续训练精神有什么关系……”
“没错，睡眠的一大作用在于休息，是一个缓冲，但那只是对于普通人来说。举个例子，任何人每天晚上睡觉都会做梦，只不过有些人能够记住一些梦里的内容，而有些人在醒来后就会……
(ò﹏ò)
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