斜阳晚照，红色的霞光仿佛要将城市的屋顶都化作火海一般。渐渐散去的集市，归家的商人，从孩子们的嬉闹声中平静下来的潺潺溪水，回圈的牛羊和树林中声声鸟叫，使得傍晚的慕尼城显得异常宁静祥和。
房间里静悄悄的。罗伊沉下心来，释放出感知。
感知无边无际地蔓延出去，和天地气息融为一体。随着呼吸的起伏，渐渐的，天地元力开始变得动荡，一波波能量如同波浪般，缓缓冲刷着身体肌肤的每一个细胞，一点点地浸入体内。
很快，天地能量的波动就开始变得猛烈起来。就像风暴渐渐逼近的海边，一波接一波的潮头扑打在岸边的礁石上。而这个时候，罗伊的呼吸也变得绵长悠远，平均间隔三分钟，才会完成一次呼吸。
这种呼吸节奏，是罗伊在无数次冥想中，通过反复的琢磨和实践得来的。
一次冥想百次呼吸。呼吸的节奏，对冥想有着很大的影响。
如果呼吸太快，天地能量的势头就会变得凶猛且难以控制，同时，身体对能量的吸收效果也会降低。而呼吸过慢，身体的各项机能……
(ò﹏ò)
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