李杰看着从天而降的雷神托尔，这可别提他有多高兴了。因为自己总算是能从减肥的痛苦之中找一些乐子了。而且说起来自己现在被迫要减肥什么的，这件事也是因为托尔害得，要不是因为他害得自己变胖了，自己用得着这么幸苦吗？
虽然李杰已经幸苦的运动了一个多月，但是也才减了二十斤的体重而已。而且体脂率还有有些过于的高了，他现在的减肥成果还远远达不到岚对他设定的标准。李杰至少还要瘦个十五斤，然后体脂率要减少到百分之九才行。
减少体重不算很麻烦，但是减少体脂那就太难受了。因为胖起来容易减下去难啊！想要体脂率增加很简单，只需要吃各种油炸食品很快就能增加了。而想要减少体脂率除了运动之外，还要非常严格的忌口才行。包括减少碳水化合物的摄入和优质的摄入，然后还要摄入足够多的优质蛋白。所以李杰最近这一个多月吃鸡胸肉都快吃的要吐了。现在他闻到鸡肉的味道就会胃部抽搐。
其实李杰并不反感吃鸡胸肉因为鸡胸肉做的好吃的也很棒，但……
(ò﹏ò)
抱歉，章节内容不支持该浏览器显示～
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读！
谢谢!!!
铅笔小说 23qb.com