骨髓是人体内的造血组织，骨髓的重要功能就是产生生成各种细胞的干细胞，这些干细胞通过分化再生成各种血细胞如红细胞、白细胞、血小板等，简单的说骨髓的作用就是造血功能，因此，骨髓对于维持机体的生命和免疫力非常重要。
化劲前、中、后三期，其实筋、骨、髓三个部分都有锤炼到，只是每一次的重点不同，化劲后期就是要重点锤炼骨髓，而骨髓位于长骨的髓腔及所有骨松质内。
所以洗髓一件很痛苦的事情，陈堪听李书文说过，曾经有化劲武者因为洗髓而被活活的痛死，可见其痛苦。
关键是进度很慢，就算每日勤练不辍也要用上好几年的功夫，李书文用了八年的时间，孙禄堂用了七年半的时间，想想要那么长时间的忍受那样的痛苦，多不容易，所以洗髓不仅仅是洗练骨髓，更是对于武者精神的一次洗礼。
那么有办法加速吗？
有，在霍家拳谱和唐门秘籍中都有记载，要是能持续的使用能壮气血的药材，进行反补，就能加快洗髓的进度，当然痛苦没有办法减缓，甚至会增加……
(ò﹏ò)
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